магазин арго на тверской
магазин арго на тверской
Каталог товаров Арго
Главная, магазин Арго, товары для укрепления иммунитета
Расширенный поиск товаров Арго
связаться с нами по форме для писем
Арго- товары для здоровья
Корзина
Оформить заказ
Вход в магазин

Калькулятор ИМТ и калорий

Что самое важное при лечении ожирения?

Да-да, именно ожирения (3-7 кг лишних вы можете и так скинуть), у кого лишних 15-45 кг, именно таким людям стоит внимательно отнестись ко всем рекомендациям.

1. Научитесь любить свое тело. Да именно свое тело, красивую фигуру, которая прячетсЯ за слоем жира и дряблых мышц. Вы же любите себя? Только вдумайтесь... Мы все разные, именно  в том, что вы индивидуальность и есть ваша прелесть. Не нужно быть стандартом 90-60-90.. это все не есть хорошо... Станьте той, которая выделяется из толпы серых однотипных людей. Иногда недостатки - это наш шанс в большие возможности!

2. Любить себя надо страстно! Нещадно наказывать за провинности))). Ведь никто так и не увидит ваше прекрасное тело и фигуру, если ваши дурацкие привычки будут кормить вашу лень вкусняшками, сладким и обещаниями все начать завтра.

3. А теперь серьезно! Четко определитесь и скажите себе, самой себе, своему внутреннему Я...

- Зачем вам красивая фигура, сексуальная внешность, легкая походка?

4. Все еще хотите скинуть то сало, которое сделало вашу жизнь адом?

5. Калькулятор ИМТ и калорий

Введите свои данные и получите правду - сколько времени вы будете идти к цели и ваш порог калорий в день + скорость вашего метаболизма.

Калькулятор калорийности

6. Да, придется взять задницу в руки и выводить ее в свет...т.е. в ближайший сквер, прогуляться вокруг дома перед сном, в идеале - это везде и всегда ходить пешком, больше двигаться и взвалить всю физическую работу по дому на себя.

7. Хватит жрать сладкое, мучное и жирное.

8. Считайте калории, для этого вам нужны кухонные весы.

9. Себы вы тоже должны взвешивать на хороших точных весах, каждый день, утром на тощак, после похода в туалет, после завтрака, в обед ( если есть такая возможность), до ужина, после ужина, перед сном.

10. Жалеть себя нельзя.. это тупик. Себя нужно хвалить, подбадривать.

11. Забейте на мужей, подруг и прочих врагов вашей новой красивойй фигуры.. Если вам говорят что вы и так красивая, Вранье!! Дайте себе установку, что ваши добродеятели, они просто вас ревнуют и завидуют вашим перспективам.

12. Смотрите фильмы позитивного характера, комедии, мультики и то, что у вас вызывает хорошее настроение. Новости, ужастики, мелодрамы и т.п. в топку.

13. Все что тащите в рот записывайте!!!! Так же взвешивайте, считайте калории. На работу или учебу берите еду в лотках, никаких столовок и кафе. Вы шикарная и не ходите по забегаловкам. Богатые люди вообще не едят на улице и общепите.

14. В ПМС, перед и во время, если хочется что то вкусненькое и сладенькое - съешьте, вам это необходимо чуть-чуть ( запишите сколько это было калорий и что съели). Взвешивайтесь всегда перед едой и после.

15. После еды старайтесь постоять ровно у стены, или прогуляться спокойным шагом. Так же подойдет дыхание аксисайз.

16. Ухаживайте за лицом, волосами, ногтями, посещайте парикмахерскую, делайте педикюр.

17. Массаж - это тоже полезное мероприятие, особенно для снятия стресса, расслабления, просто получения удовольствия и положительных эмоций ( если вас массажист грузит разными добавками, чудо препаратами для похудения, пытается впарить коктейли и прочую дребедень, бегите от такого.. очень быстро бегите).

Калькулятор калорийности

Теперь перейдите к калькулятору и узнайте всю правду о ближайших

неделях на пути к вашей прекрасной фигуре 

 

 

 

Дата: Среда, 13 Апреля 2016