Снижение веса

                Четыре главных фактора, без которых не возможно

                       снижение веса со стабильным эффектом.

 

  1. Низкоколорийная диета - ( постоянно, в течении 2-3- недель снижение калорийности суточного рациона). Суточный рацион должен составлять 1600-1800 ккал, нужно поддерживать такой рацион постоянно.  Для активных людей можно увеличить до 2000-2400 ккал.  Важно контролировать питание с помощью дневника питания, включающего суточные энергозатраты и энергопотребление.
  2. Психологический настрой - четко уяснить себе необходимость снижения и поддержания веса. Очень важно поддерживать нужный вес - это намного труднее чем его снизить. Именно здесь нужна последовательность и самодисциплина.
  3. Физические нагрузки, должны быть ежедневными, при заболевании опорно-двигательного аппарата ( артриты тазобедренных, коленных, голеностопных суставов) физические упражнения нужно выполнять лежа и сидя. Приемлем офисный фитнес.
  4. Применение БАД обязательный компонент снижения веса.  Низкоколорийная диета может привести к дефициту витаминов, нурушению минерального обмена. Усугубить эндотоксикоз ( зашлакованность организма).

Начинать снижения веса рекомендуется с детоксикации ( очищения) организма с помощью коллоидных фитоформул Анти-Оксидант и Дэтокс или Литовит-С , или Экстракт корня лопуха.

Клинические наблюдения показывают, что в некоторых случаях достаточно диеты, физических нагрузок, проведения дэтоксикации и желаемый вес будет достигнут.

При нарушении стула, очень важно его нормализовать. Это можно осуществить с помощью следующих препаратов:


Схемы применения БАД для снижения веса в зависимости от возраста, пола, имеющихся у человека заболеваний и пищевых приоритетов.
 

Схема 1. Рекомендована людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, ИБС, гипертонической болезнью, вегететивной дистанией, заболеваниями желудочно-кишечного тракта 

 БАД Каталитин по 2 таб за 30 мин до еды 3 раза в день( запивать водой не менее 1 стакана!) в течении 7-ми дней, затем БАД Хитолан по 2 таблетки за 30 мин до еды 3 раза в день ( запивая водой не менее 1 стакана!) в течении 3 -х дней.

Курсы  ( Каталитин + Хитолан повторять от 3-хдо 8-ми курсов без перерыва. Затем повторить через  3-6 месяцев.

Постоянно вместо сахара употреблять Аргосластин , как заменитель сахара в чае, кофе, прохладительных напитках.

Схема 2. Рекомендована людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта ( холецестит, панкреатит, колит, дискинезия желчевыводящих путей и др.).

 За 30 мин до приема пищи принимать БАД Нутрикон Плюс по 1-2- столовые ложки, запивая водой. Заменять ужин по четным дням коктейлем Энергия с добавлением фруктов, ягод, сухофруктов, можно 1 ч.л. не сладкого варенья. Пить коктейль медленно маленькими глотками за 15-20 мин. Такого режима питания придерживаться 1 месяц. Вечером можно применять Пектолакт 1 пакет, растворять в 0,5 ст воды.

В течении следующего месяца принимать Нутрикон Фито   перед едой. Коктейль Энергия заменить коктейлем Грация.

В следующий месяц Нутрикон Грин или  Нутрикон Голд перед приемом пищи каждый ужин заменять по четным дням коктейль Энергия , по нечетным дням коктейль Грация .

 

 Схема 3. Рекомендована людям, страдающим нарушениями углеводного обмена ( метаболический синдром, сахарный диабет)

Шугар Баланс по 5 мл 2-3 раза в день 1-4 месяца.

При сахарном диабете 1 типа в течении 2-3 недель рекомендовано дозы сократить в 2 раза.

 

 Схема 4. Рекомендованоженщинам с нарушением гормонального фона ( миомой, мастопатией), для людей у кого проблема избыточного веса истетическая.

Утром заменять завтрак или ужин ( в зависимости от режима питания)  БВК Кедровая сила ( для мужчин Кедровая сила-2 ) по 5 ч.л. запивая чаем, соком, кофе, компотом.    

Заменять майонез, подсолнечное масло салатными маслами Богатырское , Пикантное , Целительное .

2 раза в неделю заменять завтрак или ужин десерт-киселями.

Завтрак  - Молочно-фруктовый или Молочно-шоколадный,

Ужин - Смородиновый или Яблочный .

 

С целью коррекции фигуры можно использовать  следующую процедуру :

В климактерический период очень трудно снижать вес, поэтому важно ни столько  количество сброшенных кг, а как их сможете удерживать на каждом этапе снижения веса.

Поделись с друзьями

Товары из статьи
Бьюти Нэчурал, 237 мл.
Скидка 20%
В наличии
Цена без скидки
3.600 руб.

2.880 руб.
Тирео Саппорт, коллоидная фитоформула, 237 мл
Скидка 20%
В наличии
Цена без скидки
3.600 руб.

2.880 руб.
Анти-Оксидант, 237 мл
Скидка 20%
В наличии
Цена без скидки
3.600 руб.

2.880 руб.
Слип Контрол Коллоидный, 237 мл.
Скидка 20%
В наличии
Цена без скидки
3.600 руб.

2.880 руб.
Фимэйл Актив, 237 мл.
Скидка 20%
В наличии
Цена без скидки
3.600 руб.

2.880 руб.

Пока еще нет комментариев, Вы можете быть первым.

Добавить комментарий