Archive for Ноябрь, 2010

Фототерапия — методики применения Дюна-Т

Воскресенье, 28 ноября, 2010

Что такое фототерапия?

Фототерапия, или иногда светотерапия, относится к одному их популярных и эффективных направлений  медицины. С помощью этого вида лечения устраняются проблемы, вызванные нехваткой света, в основном в зимнее время.

Уменьшение солнечного света (особенно зимой и осенью) приводит к понижению жизненных сил, проблемам со сном, стрессам и сезонным депрессиям.

Фототерапия способна восполнить нехватку солнечного света, которого так не хватает зимой, и поддержать…
Читать дальше Фототерапия - методики применения Дюна-Т

Фототерапия — методики применения Дюна-Т

Среда, 24 ноября, 2010

Что такое фототерапия?

Фототерапия, или иногда светотерапия, относится к одному их популярных и эффективных направлений  медицины. С помощью этого вида лечения устраняются проблемы, вызванные нехваткой света, в основном в зимнее время. Уменьшение солнечного света (особенно зимой и осенью) приводит к понижению жизненных сил, проблемам со сном, стрессам и сезонным депрессиям. Фототерапия способна восполнить нехватку солнечного света, которого так не…
Читать дальше Фототерапия - методики применения Дюна-Т

Работа за компьютером сушит и старит кожу лица

Воскресенье, 14 ноября, 2010

Сегодня остановимся на очень распространенной проблеме.  Часто клиенты обращаются к своему косметологу по поводу сильной сухости кожи лица. Естественно, что кожу необходимо питать и увлажнять, очищать, проводить правильный уход, но когда специалист спрашивает: “А кем вы работаете?”, то в 80% это работники офисов, бухгалтера, менеджеры, банковские работники и прочие.

Все эти специальности объединяет тот факт, что они минимум по 5 — 8 часов  в день проводят за…
Читать дальше Работа за компьютером сушит и старит кожу лица

Как организовать рабочее место за компьютером и избежать заболеваний позвоночника

Воскресенье, 14 ноября, 2010

Злейший враг нашего позвоночника, его здоровья, а от сюда красивой спины, походки и слаженной работы всего организма – это неправильное положение за компьютером.

Наши спины уже со школьной скамьи изогнуты и искривлены.  Но в школе, как вы помните, через каждые 40 –45 минут перемена, где ребята носятся по коридорам, и мышцы поддерживающие позвоночник расслабляются и отдыхают от напряжения полученного за урок.

Во взрослой жизни нам…
Читать дальше Как организовать рабочее место за компьютером и избежать заболеваний позвоночника

Гимнастика для глаз

Воскресенье, 14 ноября, 2010

Покраснение глаз, слезятся глаза, сухость и раздражение, плывет шрифт к концу рабочего дня – это только немногие симптомы того, что пора всерьез задуматься о профилактике.

При работе за компьютером очень устают глаза.

Что делать?

Каждые 30-40 минут отвлекайтесь на другую работу и делайте простую экспресс-гимнастику для глаз.

Фитнес для глаз

Упражнение…
Читать дальше Гимнастика для глаз

Почему болят суставы

Суббота, 13 ноября, 2010

ПРИЧИНЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ БОЛИ В СУСТАВАХ

Болезни суставов в последние годы стали достаточно массовым явлением. Часто считается, что болеют данными заболеваниями люди полные, малоподвижные и пожилые. Хочу сразу всех расстроить  — это не так, и разобраться вместе в причинах заболеваний суставов.

Основная задача данной статьи  – это привлечь молодежь, информировать о всех рисках, дабы уберечь себя от всех причин, которые могут повлечь   заболевания суставов, а так же начать раннюю…
Читать дальше Почему болят суставы